Pflege, Stärkung und Training des Körpers.

Wir wollen uns bewegen.....
Wir, das sind lebenslustige Junggebliebene zwischen 60 und 85 Jahren!
Deshalb heißt es 1x wöchentlich: Lasst die Muskeln spielen.
In einer fröhlichen Runde üben wir aus den Bereichen Beweglichkeit, Kraft und Koordination
unseren Körper. Dabei benutzen wir u.a. Bälle, Seile, Stäbe oder auch Handtücher und Plastikbecher.
Wichtig ist uns, dass wir beweglich und fit bleiben. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen.
Wir müssen niemanden etwas beweisen.
Gerne benutzen wir dieZeit nach der Übungsstunde, um nett zusammen zu sitzen, zu lachen
und zu plaudern.

Wir sind keine Reha-Sportgruppe, sondern Tänzer die zusätzlich Gymnastik betreiben.
Eine ausreichende Fitness ist daher Voraussetzung zur Teilnahme.

Eine unverbindliche Probestunde ist nach telefonischer Anmeldung möglich.

Die Übungseinheit beträgt 60 Min. und wird von einer lizenzierten Trainerin angeleitet.



Dieter Hoffmann
1. Vorsitzender